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的阳气，大多情况是我们说的元气，也有叫灵气的，可是我们体内的阳气是由元气、宗气、营气、卫气、气组成。”
冯景德说道这，看了我一眼，道：“我看你经常都不锻炼，这阳气是不会旺的，元气我们大多是通过打坐修炼获得，可是其他四种气，是我们日常生活里面获得的”
“不过我们施展法术的阳气之，元气占了大头，可是少不了其他四气的配合，这就好像你要补钙，钙就是我们的阳气，可是如果你体内维生素d不够，你吃再多钙片，或者含钙的食物，它也吸收的不多，反之，如果你体内的维生素是够的，正常的，你吃合适的钙片或者含钙的食物，你就能吸收很多钙元素。”
“也就是说，你打坐修炼，能获得很多元气，可是想要真正化为自己的，还想要其他四气的配合，调节。”
“这跟锻炼有什么关系？”我有些
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